Que dire à quelqu'un qui vient de perdre un proche

La peur de "mal dire" pousse beaucoup de gens à éviter le sujet, ce qui isole davantage la personne endeuillée. Une présence simple, même maladroite, vaut presque toujours mieux qu'un silence gêné.

Évitez les formules qui minimisent ("il est mieux là où il est", "le temps guérit tout") au profit de phrases qui reconnaissent la perte telle qu'elle est : "je pense à toi", "je suis là si tu as besoin", ou simplement partager un souvenir concret de la personne disparue.

Proposer une aide précise - un repas, un trajet, s'occuper des enfants une après-midi - est souvent plus utile qu'un "dis-moi si je peux faire quelque chose", qui demande à la personne endeuillée l'énergie de formuler une demande.